Quando a Terra treme - 5 de novembro de 2018

Para aprenderes mais, visualiza o filme:

Exercício " A terra treme" também na Santiago Maior

Hoje todos são convidados a participar num exercício que se vai realizar a nível nacional. O exercício foi planeado para acontecer às 11:05 no dia 5 de novembro. 

A TERRA TREME é um exercício organizado anualmente pela Autoridade Nacional de Proteção Civil.

Pretende alertar e sensibilizar a população sobre como agir antes, durante e depois da ocorrência de um sismo.

Os 3 gestos BAIXAR, PROTEGER, AGUARDAR são a melhor resposta para nos protegermos em caso de sismo.

O exercício ajudará a conhecer e praticar estes 3 gestos que podem salvar vidas.Para saberes mais, clica na imagem  e visiona o video. 

Na Escola Básica de Santiago Maior os alunos de todas as turmas dos quintos e sétimos anos irão participar neste exercício.

              
                                                 Já sabes o que fazer : Baixar, Proteger e Aguardar
                                                                                                                    A equipa da biblioteca

"Conta-me história... "O terramoto de Lisboa de 1755"

O Terramoto de 1755, ocorreu no dia 1 de novembro, resultando na destruição quase completa da cidade de Lisboa, especialmente na zona da Baixa, e atingindo ainda grande parte do litoral do Algarve e Setúbal. 

https://goo.gl/LwcV4n

O sismo foi seguido de um maremoto - que se crê tenha atingido a altura de 20 metros - e de numerosos incêndios, tendo feito certamente mais de 10 mil mortos (há quem aponte muitos mais). Foi um dos sismos mais mortíferos da história, marcando o que alguns historiadores chamam a pré-história da Europa Moderna. Os sismólogos estimam que o sismo de 1755 atingiu magnitudes entre 8,7 a 9 na escala de Richter.

Para saberes mais, podes clicar na imagem.

https://ncultura.pt/o-devastador-terramoto-de-1755/

O Smithsonian Channel, da CBS, recriou a catástrofe que assolou Lisboa em vídeo. Nele é possível ver o efeito do sismo nas ruas da capital portuguesa e imaginar a força das ondas que varreram a cidade.

Fontes: http://bibliotecasantiagomaioragr1.blogspot.com/2017/11/retalhos-de-historia-o-terramoto-de.html; https://ncultura.pt/o-devastador-terramoto-de-1755/

Folheto _Proposta de Lanches Saudáveis

Divulgamos o folheto "Proposta de Pequenos-Almoços e Lanches Saudáveis", produzido pelas turmas dos alunos do 5.º Ano, nas disciplinas de Mundo Atual e Ciências Naturais, no âmbito das atividades da Semana da Leitura.

Obrigada pela participação e envolvimento!

Alimentos do Mês

CALENDÁRIO de FRUTA e LEGUMES na ÉPOCA IDEAL*

Com o objetivo de promovermos uma alimentação saudável e, com base na Roda dos Alimentos da Dieta Mediterrânica, no âmbito das atividades do Dia Mundial da Alimentação,  lançamos a atividade "Alimentos do Mês".

Os alimentos devem ser consumidos na devida estação do ano, pois esses são os alimentos que nos dão aquilo que precisamos.

Consumir fruta e legumes da época é a melhor forma de aproveitar todo o sabor desses alimentos.

Outra vantagem: consegue-se tirar melhor partido da relação entre a qualidade e o preço.

A fruta e os legumes são essenciais numa alimentação saudável. Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou 5 doses.

Neste mês de outubro recomendamos-te:

Dióspiro

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Benefícios

Rico em vitamina A e minerais como o potássio.

Teor elevado de betacaroteno, com propriedades antioxidantes.

Escolher

Deve ser manuseado com cuidado, pois é muito frágil.

Caso não pretenda consumir brevemente, não o compre muito mole.

Há variedades doces que pode comer mais rijas.

Conservar

Temperatura ambiente: até dois dias, no máximo.

Frigorífico: se estiver maduro, guarde-o na zona mais fria do frigorífico até 5 dias.

Congelador: é uma alternativa possível.

Saborear

Costuma ser saboreado ao natural e maduro.

Se estiver verde, deixe amadurecer, para que perca o sabor amargo.

É costume partir o fruto em duas metades e comer à colher.

Combina bem com canela.

Usado em doces, compotas e outros produtos de pastelaria.

Legumes

Alface

Batata

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Beldroegas

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Cebola

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Cenoura

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Nabiça

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Pepino

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Rabanete

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Destaque do mês: 

Chuchu

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Benefícios 

Apresenta elevado teor de água e baixo valor calórico. 

Boa fonte de fibra. 

Fornece vitaminas como A e C, e minerais como o potássio. 

Escolher 

Escolha espécimes com casca brilhante e sem sinais de podridão. 

Rejeite os moles. 

Conservar 

Temperatura ambiente: até 3 dias. 

Frigorífico: na zona menos fria, até 1 semana. 

Saborear 

Não é consumido cru. 

Pode ser confecionado em sopas, cremes e purés, mas também assado ou refogado.

Para saber mais clica na imagem:

Fontes: http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/;

https://www.deco.proteste.pt/alimentacao/produtos-alimentares/dicas/calendario-de-fruta-e-legumes-na-epoca-ideal.

Bom apetite!